วิธีรับมือกับฤดูหนาว

วิธีรับมือกับฤดูหนาว

  • Post author:
  • Post category:Blog

เนื่องด้วยประเทศไทยของเรานั้นในช่วงที่เข้าสู่ฤดูหนาว จะต้องบอกเลยว่ามักจะมีภูมิภาคที่ได้รับอากาศเย็นจัดอยู่ที่บริเวณพื้นที่สูง หรือแม้กระทั่งบนยอดดอย ดังนั้นต้องบอกเลยว่าทางเหนือของประเทศไทยนั้นอากาศนั้นจะเย็นอย่างมากเลยทีเดียว ถึงแม้ว่าเมืองหลวงจากกรุงเทพจะพอแค่มีลมเย็นบ้างได้สัมผัสความหนาวเย็นนิดๆหน่อยๆ แต่ไม่กี่วันมันก็หายไปแล้วแต่สำหรับภาคเหนือ ต้องบอกเลยว่าหนาวยาวอย่างแน่นอนหนาวเย็นยะเยือก ดังนั้นเราต้องดูแลเรื่องสุขภาพกันเช่นกันนะมาดูกันเลย

ไม่อาบน้ำเย็นจัด

ในช่วงฤดูหนาวไม่ควรที่จะอาบน้ำที่เย็นจนเกินไป เพราะสำหรับบางคนที่อาศัยอยู่บริเวณภาคเหนือของประเทศไทย หรืออยู่บนยอดดอยอากาศมันจะหนาวมากอุณหภูมิต่ำ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำก็คือไม่ควรอาบน้ำที่เย็นจัดควรจะเลี่ยงเพราะว่า สำหรับบางคนมันอาจจะเกิดสภาวะช็อคเลยก็ได้ เมื่อร่างกายสัมผัสกับน้ำที่เย็นจนเกินไปดังนั้นสำหรับบางคน มันก็จะทำให้หายใจลำบากและบางคนมันก็อาจจะทำให้เส้นเลือดหดตัวเร็ว และเลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายไม่เพียงพอและอาจจะหมดสติเลยก็ได้

กินเหล้าแก้หนาวไม่ควร

ซึ่งต้องบอกเลยว่าสำหรับหลายๆคนน่าจะเคยได้ยินกันมาบ้าง สำหรับการกินเหล้าเพื่อที่ให้เหล้านั้นมันไปช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นจริงๆแล้ว ต้องบอกเลยว่าสภาพอากาศหนาวเย็นมันเป็นความเชื่อที่ผิด ไม่ควรอย่างยิ่งการดื่มสุราแก้หนาวมันทำให้เพียงร่างกายร้อนวูบวาบเท่านั้น แล้วถ้าคุณดื่มจนเมามากจนเกินไปถ้าเผลอหลับไปคุณอาจจะแข็งตายก็ได้ ถ้าไม่ได้ห่มผ้าดังนั้นการทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยการอยู่ในห้อง หรือใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นพอเพียงแค่นั้นก็เพียงพอแล้ว

ดูแลสุขภาพให้ดี

การดูแลสุขภาพนั้นก็คือในช่วงขณะที่อากาศหนาวหรืออยู่ในฤดูหนาว คุณก็ควรที่จะดูแลสุขภาพร่างกายของคุณให้ดีให้แข็งแรงออกกำลังกายช่วยบ้างเล็กๆน้อยๆ แล้วก็อบอุ่นร่างกายด้วยการใส่เสื้อผ้าหนาๆถุงมือถุงเท้าแล้วที่สำคัญ สำหรับคนที่เจ็บป่วยง่ายก็ควรที่จะดูแลตัวเองให้มากกว่าปกติ ไม่ควรจะไปที่โล่งแจ้งคนอยู่ที่อากาศอบอุ่นเพื่อทำให้เลือดไหลเวียนดี เพราะว่าถ้าเลือดไหลเวียนช้าร่างกายอาจขาดออกซิเจนอาจจะช็อกและเสียชีวิตได้สำหรับบางคน