ฤดูหนาวในประเทศไทยที่ไหนน่าเที่ยวบ้าง

  • Post author:
  • Post category:Blog

ขอบอกเลยว่าในประเทศไทยก็มีสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆมากมาย แต่ต้องบอกเลยว่าแต่ละที่นั้นก็สวยไม่แพ้ต่างประเทศ ดังนั้นใครที่ยังไม่เคยได้ไปเที่ยวฤดูหนาวตามภาคเหนือของประเทศไทย แล้วอย่าเพิ่งด่วนตัดสินใจและต้องบอกหรือว่าภาคเหนือของประเทศไทย หรืออีสานตอนบนนั้นมันเป็นแถบเครื่องสูงที่ปกคลุมมีทั้งหมอกและอากาศเย็น และธรรมชาติถ้าคุณยังไม่ได้สัมผัสขอบอกเลยว่าจะเสียใจ ดอยแม่สลอง ที่นี่เต็มไปด้วยวัฒนธรรมของชาวจีนซึ่งที่นิยมปลูกชา จึงทำให้ในแถบพื้นที่แถวนี้มีแต่ไร่ชาทั้งนั้นรวมถึงวัฒนธรรมการกินการแต่งกายที่เฉพาะ ดังนั้นต้องบอกเลยว่าใครที่ต้องการจิบชาหรือทานชาที่มีคุณภาพ และเราก็พลาดไปไม่ได้สำหรับที่นี่มีวิธีการชงชาแบบต้นตำรับ และที่สำคัญคุณสามารถเดินทางได้สะดวกสบาย พร้อมทั้งยังมาสัมผัสกับบรรยากาศที่หนาวเย็นพร้อมชมวิวสวยๆ  กิ่วแม่ปาน สำหรับใครที่ชื่นชอบธรรมชาติและอากาศเย็นสบาย คงพลาดที่นี่ไปไม่ได้และมันก็เป็น Landmark สำหรับใครหลายๆคน คือเอาง่ายๆว่าคุณจะได้สัมผัสธรรมชาติอย่างใกล้ชิด เพราะมีระยะทางการเดิน 3 กิโลเมตรเดินง่ายทางไม่ค่อยชันเท่าไหร่ และคุณสามารถไปสูดอากาศบริสุทธิ์เพราะว่ามันเป็นแหล่งกำเนิดโอโซนรายล้อมเต็มไปหมด ภูกระดึง เป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดเลย ซึ่งต้องบอกว่าในแต่ละปีนั้นมีนักท่องเที่ยวแวะเวียนไปกันเยอะมากเพื่อไปสัมผัสบรรยากาศหนาวเย็น แต่ต้องบอกเลยว่าที่นี่คุณจำเป็นจะต้องเดินเท้าขึ้นไปสัมผัสกับความหนาว และคุณจะได้ชมพืชพรรณนานาชนิดตามข้างทาง ที่นี่คุณสามารถเดินไปชมไปโดยที่คุณไม่เบื่อเลยเพราะว่ามีความสวยงามมากๆ

Continue Reading ฤดูหนาวในประเทศไทยที่ไหนน่าเที่ยวบ้าง

ข้อดีของฤดูร้อน

  • Post author:
  • Post category:Blog

ขอบอกเลยว่าเพราะหน้าร้อนนั้นทุกคนก็มักจะนึกถึงแอร์ และไม่อยากจะออกไปไหนกันอย่างแน่นอนซึ่งต้องบอกเลยว่ามันก็เป็นเรื่องปกติ เพราะว่าความร้อนนั้นมันทำให้ผิวเสียแล้วทำให้ดำด้วย ดังนั้นเชื่อได้เลยว่าหน้าร้อนไม่มีใครอยากจะไปทำกิจกรรมภายนอกอาคาร หรือตากแดดอย่างแน่นอนแต่ต้องบอกเลยว่ามันก็มีข้อดีอยู่เช่นเดียวกัน ใช่ว่ามันจะมีแต่ข้อเสียเมื่อไหร่มาดูกันเลย แสงแดดก็มีวิตามิน หลายคนก็น่าจะรู้กันเป็นอย่างดีแต่น่าจะลืมกันไปว่าความจริงแล้วแสงแดดนั้น ใช่ว่ามันจะเป็นตัวที่ทำร้ายผิวเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่แสงแดดนั้นมันก็มีวิตามินด้วยเช่นเดียวกันโดยเฉพาะแสงแดดยามเช้า มันมีประโยชน์มากเลยทีเดียวนอกจากมันจะทำให้ร่างกายของเราอบอุ่น และเราก็จะได้รับวิตามินดีจากแสงแดดแต่ต้องบอกก่อนว่าจำเป็นเฉพาะช่วงเช้าอย่างเดียวเท่านั้น ผลไม้ หลายคนคงจะงงกันทำไมข้อดีของฤดูร้อนจึงมีผลไม้ เพราะว่าผลไม้โดยส่วนใหญ่แล้วจำเป็นจะต้องใช้แสงแดดในการเจริญเติบโต ซึ่งในหน้าร้อนนั้นมันก็เป็นฤดูกาลของผลไม้นานาชนิดเลยทีเดียว ดังนั้นต้องบอกเลยว่าส่วนใหญ่แล้วผลไม้อร่อยหวานสดชื่นมักจะออกในหน้าร้อนทั้งนั้น แล้วต้องบอกเลยว่าไม่ว่าจะเป็น มะม่วง ทุเรียน มังคุด แตงโม ก็เป็นผลไม้ที่มีรสชาติดีทั้งนั้น ป้องกันโรค ใครจะไปรู้ว่าแสงแดดนั้นก็เป็นตัวช่วยในการป้องกันได้เช่นเดียวกัน แต่ต้องบอกก่อนว่าสำหรับคนที่กลัวแสงแดดมากๆจนไม่อยากจะไปสัมผัสจนไม่เจอแสงเลยเชื่อได้เลยว่า ร่างกายคนนั้นจะไม่แข็งแรงแน่นอนถ้าเปรียบเทียบกับคนที่โดนแดดอย่างเหมาะสม แล้วก็เพราะมีการวิจัยออกมาแล้วว่าแสงแดดนั้นมีวิตามินที่ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนรวมถึงมะเร็งต่อมลูกหมากด้วย รวมถึงมะเร็งเต้านมอีกดังนั้นต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่ว่าไปนั่งตากแดด เพราะไม่อยากเป็นมะเร็งตอนเที่ยงเป็นลมอย่างแน่นอน

Continue Reading ข้อดีของฤดูร้อน

ทำไมความร้อนจากแดดจึงเป็นสิ่งที่อันตราย

  • Post author:
  • Post category:Blog

ขอบอกเลยว่าทุกวันนี้แดดในบ้านเรานั่นร้อนมากร้อนจนไม่อยากจะทำอะไร แล้วไม่อยากจะออกไปไหนเลยอยากจะอยู่แต่ในห้องแอร์ทั้งวัน ถ้าเปรียบเทียบกับสมัยก่อนแล้วก็แดกสมัยนี้มันแรงกว่ามากเลยทีเดียว และสิ่งสำคัญเลยก็คือแบบนั้นมันเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวพรรณของเรานั้นเสียด้วย ถ้าคุณออกไปแดกอยู่ตลอดเวลา และทำให้คุณดำแสบผิวบางคนเป็นลมเลยก็มีดังนั้นขอบอกเลยว่าเรื่องจะดีที่สุด มะเร็งผิวหนัง เป็นภัยร้ายก็ว่าได้สำหรับการที่คุณไปตากแดดอยู่เป็นประจำ ซึ่งมันอาจจะก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังจากการได้รับแสงแดดจัดนานๆเพราะว่ารังสี UV นั้นมันเป็นสิ่งที่ทำลายดีเอ็นเอพอ DNA ถูกทำลายมันก็เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นต้องบอกหรือว่าแสงแดดที่แรงนั้นมันเป็นตัวที่กระตุ้นมะเร็งอยู่แล้ว ดังนั้นเวลาแดดจัดๆก็อยากจะให้ทุกคนนะเลี่ยง เพราะว่ามันจะเป็นสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงในการจะเป็นมะเร็งผิวหนังด้วย ผิวหนังอักเสบติดเชื้อง่าย รังสี UV นอกจากมันจะเข้าไปทำลาย DNA แล้วมันยังทำลายเม็ดเลือดขาว และการคุ้มกันจากร่างกายของเราด้วยดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยง ในการติดเชื้อโรคได้ง่ายยิ่งขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง ดังนั้นเวลาเราเหงื่อออกเสื้อผ้าเราก็จะเปียกถ้าเราใส่ไปนานๆ โดยที่ไม่เปลี่ยนไม่หรือไม่อาบน้ำอยู่กลางแดดเป็นประจำยิ่งอุณหภูมิสูง เชื่อได้เลยว่าเหงื่อก็ออกเยอะคุณอาจจะเป็นผดผื่น หรือผิวหนังสกปรกและสุดท้ายมันก็อาจจะทำให้ผิวหนังอักเสบได้ แก่ก่อนวัย จะบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณนั้นแก่กว่าอายุจริงก็ว่าได้ยิ่งอยู่กลางแดด…

Continue Reading ทำไมความร้อนจากแดดจึงเป็นสิ่งที่อันตราย

วิธีรับมือกับฤดูหนาว

  • Post author:
  • Post category:Blog

เนื่องด้วยประเทศไทยของเรานั้นในช่วงที่เข้าสู่ฤดูหนาว จะต้องบอกเลยว่ามักจะมีภูมิภาคที่ได้รับอากาศเย็นจัดอยู่ที่บริเวณพื้นที่สูง หรือแม้กระทั่งบนยอดดอย ดังนั้นต้องบอกเลยว่าทางเหนือของประเทศไทยนั้นอากาศนั้นจะเย็นอย่างมากเลยทีเดียว ถึงแม้ว่าเมืองหลวงจากกรุงเทพจะพอแค่มีลมเย็นบ้างได้สัมผัสความหนาวเย็นนิดๆหน่อยๆ แต่ไม่กี่วันมันก็หายไปแล้วแต่สำหรับภาคเหนือ ต้องบอกเลยว่าหนาวยาวอย่างแน่นอนหนาวเย็นยะเยือก ดังนั้นเราต้องดูแลเรื่องสุขภาพกันเช่นกันนะมาดูกันเลย ไม่อาบน้ำเย็นจัด ในช่วงฤดูหนาวไม่ควรที่จะอาบน้ำที่เย็นจนเกินไป เพราะสำหรับบางคนที่อาศัยอยู่บริเวณภาคเหนือของประเทศไทย หรืออยู่บนยอดดอยอากาศมันจะหนาวมากอุณหภูมิต่ำ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำก็คือไม่ควรอาบน้ำที่เย็นจัดควรจะเลี่ยงเพราะว่า สำหรับบางคนมันอาจจะเกิดสภาวะช็อคเลยก็ได้ เมื่อร่างกายสัมผัสกับน้ำที่เย็นจนเกินไปดังนั้นสำหรับบางคน มันก็จะทำให้หายใจลำบากและบางคนมันก็อาจจะทำให้เส้นเลือดหดตัวเร็ว และเลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายไม่เพียงพอและอาจจะหมดสติเลยก็ได้ กินเหล้าแก้หนาวไม่ควร ซึ่งต้องบอกเลยว่าสำหรับหลายๆคนน่าจะเคยได้ยินกันมาบ้าง สำหรับการกินเหล้าเพื่อที่ให้เหล้านั้นมันไปช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นจริงๆแล้ว ต้องบอกเลยว่าสภาพอากาศหนาวเย็นมันเป็นความเชื่อที่ผิด ไม่ควรอย่างยิ่งการดื่มสุราแก้หนาวมันทำให้เพียงร่างกายร้อนวูบวาบเท่านั้น แล้วถ้าคุณดื่มจนเมามากจนเกินไปถ้าเผลอหลับไปคุณอาจจะแข็งตายก็ได้ ถ้าไม่ได้ห่มผ้าดังนั้นการทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยการอยู่ในห้อง หรือใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นพอเพียงแค่นั้นก็เพียงพอแล้ว ดูแลสุขภาพให้ดี การดูแลสุขภาพนั้นก็คือในช่วงขณะที่อากาศหนาวหรืออยู่ในฤดูหนาว คุณก็ควรที่จะดูแลสุขภาพร่างกายของคุณให้ดีให้แข็งแรงออกกำลังกายช่วยบ้างเล็กๆน้อยๆ แล้วก็อบอุ่นร่างกายด้วยการใส่เสื้อผ้าหนาๆถุงมือถุงเท้าแล้วที่สำคัญ สำหรับคนที่เจ็บป่วยง่ายก็ควรที่จะดูแลตัวเองให้มากกว่าปกติ…

Continue Reading วิธีรับมือกับฤดูหนาว